60分钟私人课程

1. 初步评估（5-10分钟）

• 讨论目标和当前挑战

• 分析球的飞行轨迹和典型的失误情况。

• 评估基本要素（握法、站姿、姿势、体态）

2. 挥杆分析（15-20分钟）

• 视频挥杆分析

• 确定需要改进的关键领域

• 解释秋千中的因果关系

3. 技能发展（20-25分钟）

• 个性化训练和练习

• 根据您的挥杆动作进行技术调整

• 集中精力解决一到两项优先改进措施，以实现持久改善。

4. 体能训练（5-10分钟）

• 将技能运用到真实的高尔夫情境中

• 击球弧线、距离控制和稳定性

• 课程管理和评分策略

5. 练习计划及后续跟进（5分钟）

• 个性化练习建议

• 课间练习

• 明确目标，以持续改进